Ce programme se déroule sur 2 jours plein.

 

- Définition de l'atelier MUDRAS

- Apprentissage rapide du concept des 5 éléments : EAU, TERRE, FEU, AIR, ÉTHER

- Apprentissage rapide du concept des méridiens en MTC,

- Enseignement des respirations qui accompagnent les MUDRAS,

- Enseignement des 5 souffles de vie,

- Enseignement des 5 MUDRAS de la famille des HASTA MUDRAS en lien avec les 5 éléments,

- PRATIQUE POUR CHACUN DES 5 MUDRAS,

- + 2 AUTO-TRAITEMENTS à faire sur soi-même en lien avec les 5 éléments,

- Variante d'enseignement des 5 MUDRAS en liens avec les 5 éléments,

- PRATIQUE POUR CHACUN DES 5 MUDRAS,

- + 2 AUTO-TRAITEMENTS à faire sur soi-même en lien avec les 5 éléments,

- Enseignement des 5 MUDRAS de la famille des TATTVAYOGA MUDRAS en lien avec les 5 éléments,

- PRATIQUE POUR CHACUN DES 5 MUDRAS,

- + 2 AUTO-TRAITEMENTS à faire sur soi-même en lien avec les 5 éléments,

- 2 AUTO-TRAITEMENTS COMPLETS à faire sur soi-même en lien avec les 5 éléments,

- Enseignement des 7 CHAKRAS principaux,

- Enseignement des 7 MUDRAS en liens avec les 7 chakras de Niveau 1

- PRATIQUE POUR CHACUN DES 7 MUDRAS,

- + 1 AUTO-TRAITEMENT à faire sur soi-même en lien avec les 7 chakras,

- Partages entre les participants

Au total, 22 MUDRAS de premier niveau vous seront transmis,

Un livret de 202 pages vous est remis

9 H - 12H / 14H - 20 H   : Samedi

9 H - 12H / 14 H - 19 H  : Dimanche

L'heure de fin de l'atelier peut se prolonger au delà de 20H.

Cela dépend du groupe ainsi que de l'ensemble des disciplines à transmettre.

En principe, 2 lieux possibles :

- Sur CHAILLY-SUR-ARMANÇON ( 21320 )

- Sur ARCONCEY ( 21320 )